Метод библиотерапии

Книга – увлекательнейший мир, который захлестывает особо впечатлительных читателей целиком, полностью, погружая в вымышленное автором пространство. Она является не только средством скоротать время на досуге, но даже терапевтическим методом, который поможет выйти из периода застоя, решить острые личностные проблемы, избавиться от большинства страхов, комплексов.

Определение

Библиотерапия, как метод, предполагает использование литературных источников как основных средств воздействия на психоэмоциональный фон пациента с целью коррекции его поведения, настроения, решения жизненных проблем, личностных конфликтов. Этот метод возник на стыке психотерапии, книговедения, когда психологи осознали положительное воздействие разного рода книг на душевное состояние человека, решили использовать этот феномен во время терапевтических мероприятий как вспомогательное средство.

Методика библиотерапии и библиотерапевтическая рецептура

В подготовке, проведении библиотерапии основное внимание уделяется анализу проблем клиента, подбору подходящей литературы, которая найдет соответствующий отклик у конкретного человека. Метод рассматривает определенный порядок этапов.

Самоподготовка психокорректора

Психотерапевт, который решил применять библиотерапию в своей практике, может начать с изучения книг, других литературных источников с точки зрения возможного их терапевтического воздействия на психику клиентов. Такая самоподготовка выделяет основную проблематику отдельных книг, их разделов, фиксирует наиболее важные мысли, темы, подаваемые авторами.

Подобные списки пособий можно создавать как самостоятельно, так и в работе с клиентом.  Это поможет в диагностике проблем пациента, подборе индивидуального набора книг для библиотерапии.

Ориентировка в возможностях библиотерапии и ее жанров

Интересно узнать о самых известных библиотеках мира?

Параллельно с собственной подготовкой следует проводить беседы с пациентом, позволяющие анализировать его предпочтения, выявить книги, наиболее ярко воздействующие на его психику. Например, можно узнать, что ему нравится больше всего, какие романы в свое время оказали наибольшее влияние, с какими литературными персонажами клиент ассоциирует себя и т.д.

Составление списка

После определения основных аспектов – предпочтений, проблематики, жанров, которые вызывают наибольший отклик, можно составлять индивидуальный список для библиотерапевтического воздействия.

Выработка системы чтения

При жанровом подборе, выборе конкретных пособий опытные психотерапевты рекомендуют руководствоваться следующими основополагающими принципами:

1 принципСложность книги должна соответствовать уровню клиента – здесь учитывается доступность как слога, изложения, так и поднимаемой в произведении проблематики.
2 принципПерсонажи книги должны быть пациенту доступны в своих изысканиях – клиенту должны быть понятны мотивы, стремления, наборы личностных качеств, характер героев.
3 принципАналогичность ситуации, проблематики, рассматриваемой в произведении, с той, с которой столкнулся клиент на данном этапе жизни.

Такой метод позволяет максимально безопасно, мягко разрешить конфликты разного характера, уровня серьезности.

Обычно библиотерапия используется в качестве вспомогательного метода для личного, группового уровня воздействия, но вполне допустимо применение библиотерапевтического подхода, как основного. В любом случае пациент должен вести своеобразный читательский дневник, в котором он записывает свои впечатления, размышления по поводу прочитанной книги, рекомендованной психотерапевтом, а также личный анализ ситуации, демонстрируемой в романах, проведение аналогии со своими переживаниями. В дальнейшем проводя анализ дневника клиента библиотерапевт может определить субъективное восприятие, которое проводится через призму личностных переживаний, проблем, что позволит точнее диагностировать ситуацию, контролировать процесс коррекции. В зависимости от начальной ситуации разрабатывается систематика чтения, ведения читательского дневника.

Эмоциональная проработка

Ознакомление, «проживание» ситуаций, смоделированных писателем, помогает клиенту выражать собственные эмоции, внушает понимание, что заботы пациента не новы, решаемы. Все это происходит при поддержке, корректировке профессионального психотерапевта, который направляет лечение в нужное русло, разъясняет непонятные моменты. Клиент с помощью библиотерапии учится реакциям на какие-либо события, выражению чувств в оптимальном их соотношении – происходит коррекция неправильных эмоциональных реакций, нормализация измененных, слишком активных или недостаточных.

Для наиболее эффективного воздействия следует подбирать пособия, которые помимо ключевой проблематики, отражают ценность доброты, гуманизма.

Определяя список книг, рекомендуемых клиенту к прочтению, следует обращать внимание на те жанры, которые могут навредить коррекции, свести все старания библиотерапевта на нет.

Чтобы повысить результативность терапии, помочь клиенту как можно лучше прочувствовать конкретные ситуации, в которые попадают главные герои, можно порекомендовать написание собственных вариантов развития событий:

  • продумывание диалогов;
  • прогнозирование реакций персонажей;
  • оценка их действий. 

Чтобы контролировать эмоциональную проработку, успешность процессов коррекции, обращаются к усилению эмоций при помощи повторения, усиления внимания к деталям, анализу реакций. Важным аспектом является обращение к личным воспоминаниям, связанным с корректируемыми проблемами.

Тренировка

Чтение рекомендованных специалистом пособий позволяет пройти такие этапы:

  1. Осознание собственного положения в цепочке событий, связь внешних, внутренних факторов с ним.
  2. Понимание важности собственных переживаний, эмоций в возникновении сложной ситуации, развития определенного состояния.
  3. Выделение, анализ субъективного отношения конкретной личности к жизненным приоритетам, проблемам.

При прочтении книг, демонстрирующих отдаленное сходство с проблемами клиента, чаще всего происходит проработка собственных переживаний с помощью нестандартных ситуаций, в которых оказываются главные герои. Таким образом, пациент может взглянуть на свои заботы под новым углом, найти неординарное решение, увидеть, что его ошибки не столь критичны, вполне исправимы.

Разрешение конфликта

Моделирование автором произведения жизненных ситуаций – способ прочувствовать собственное состояние, откорректировать эмоциональное отношение, научиться контролировать эмоции, оптимально реагировать на возникающие сложности.

Анализ жанров литературы с точки зрения их возможности в библиотерапии

Для библиотерапии могут использоваться все существующие жанры произведений, а их разнообразие помогает подобрать индивидуальную терапевтическую программу.

Научно-популярная литература

Данный жанр позволяет продемонстрировать клиенту с научно-популярной точки зрения решение его сложностей, показать истинные корни психоэмоционального состояния, существующего положения.

Философская литература

Помогает заглянуть внутрь себя, посмотреть на состояние с точки зрения различных философских доктрин, увидеть ситуацию с разных сторон.

Биографическая и автобиографическая литература

На примере описания жизненного пути нестандартных, великих личностей, оставивших след в истории, данный жанр позволяет пациенту понять себя, найти силы для преодоления проблем, изменения образа жизни, мышления.

Классика

Метод библиотерапии рекомендует печатные издания менее известные, которые не входят в программу образовательных учреждений, имеющие небольшой объем.

Юмористическая и сатирическая литература

Жанр в более легкой форме учит проявлять положительные эмоции в самых трудных ситуациях, показывает более раскованное, свободное отношение к миру.

Афористическая литература

Является легкоусваиваемой благодаря четким идеям, образам, учит относиться к противоречиям современного мира уравновешенно, мудро.

Фольклор, сказочная литература

Фольклор является квинтэссенцией человеческой мудрости, в нем собран не только опыт поколений многовековой истории целых народов, наций. В сказках обязательно присутствуют незыблемые идеалы, которые понятны всем, вне зависимости от возраста, воспитания, образа жизни.

Научно-фантастическая литература

Фантастика переносит читателя в вымышленный мир, в котором все выглядит совсем иначе. Это абстрагирует клиента от собственных проблем, помогает расслабиться, отвлечься, стимулирует работу воображения.

Детективы и приключенческая литература

Детективы увлекают клиента легкостью, доходчивостью образов, явлений, погружает в приключенческий мир с его парадоксами, проблемами, тренирует интуитивное восприятие, мышление.

Драматургия

Драма помогает развивать способности построения диалога, стимулируют общение, развивает воображение, позволяет додумывать переживания персонажей самостоятельно.

Педагогическая литература

Используется для налаживания отношений между детьми, родителями, учителями, учениками и т.д.

Юридическая литература

Помогает оценить свое поведение с точки зрения правильности, определить рамки девиантности.

Узкопрофессиональная литература

Специальные учебники, относящиеся к этой категории, передают опыт, накопленный профессионалами, обычным людям, привносят специфические знания в конкретные жизненные ситуации.

Случайная литература

В беседе с клиентом библиотерапевт выделяет те издания, которые оказали на пациента наибольшее влияние. С их помощью можно точнее диагностировать сложности, проанализировав, почему эти книги так воздействовали на сознание.

Библиотерапия, как метод, подходит для индивидуальной, групповой коррекции поведения, эмоционального плана, отношений между людьми.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *